(gala kharab ho to kya kare) आवाज बैठने से बोलने में परेशानी, गले में दर्द, आवाज बैठ जाना, खांसी, आदि परेशानी हो सकती है
gala kharab ho to kya kare
आवाज बैठने के कारण –
- आवाज बैठने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे-
- गले में इन्फेक्शन,
- सांस की नली में संक्रमण,
- साइनस संक्रमण,
- ज्यादा देर तक गाना या चिल्लाना,
- धूम्रपान,
- एसिड बनना,
- यात्रा करना आदि परेशानी हो सकती है।
यह भी पढ़ें – खाँसी के लक्षण और घरेलू उपाय
आवाज बैठने के घरेलू उपचार –
- पांच सौ मिली ग्राम कच्चे सुहागे को चूसना बहुत लाभकारी साबित होता है।
- पानी गर्म करके उसमें हींग डालकर उसके गरारे करने से आराम मिल जाता है।
- मंदूकपर्णी के पत्तों को घी के साथ सेवन कर सकते हैं।
- एक ग्राम पिसा हुआ आंवला खाने से आराम मिल सकता है।
- काली मिर्च को पीसकर घी में मिलाकर सेवन करने से आराम मिल सकता है।
- सलगम की सब्जी खाने से आराम मिल सकता है।
- गर्म हलवा खा सकते हैं।
- एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर गरारे करने से आराम मिल सकता है।
- आप गुड का सेवन कर सकते हैं,ये गले के लिए बहुत फायदेमंद उपाय है।
- अदरक के गरारे भी कारगर साबित हो सकते हैं।
- आप दालचीनी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, ये गले के लिए फायदेमंद उपाय है।
इसमें कुछ सावधानी भी बरतनी चाहिए –
- तेलीय खाना, खट्टी चीजें, ठंडी चीजें खाने से बचना चाहिए नहीं तो परेशानी बढ़ सकती है।
- कोशिश करें कि कम से कम बोलें या मौन रहें।
अगर ये परेशानी ठीक नहीं हो रही है या और ज्यादा बढ़ रही है या इससे और कोई परेशानी हो रही है तो तुरन्त चिकित्सिक को दिखाना चाहिए।