दस्त ( लूज मोशन ) दस्त एक आम बीमारी है। जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है दस्त वायरल इन्फेक्शन, अस्वस्थ खाना खाने से, साफ पानी न पीने से होता है।
दस्त के लक्षण –
- थोड़ी – थोड़ी देर में दस्त होना।
- शरीर में कमजोरी महसूस होना।
- भूख ना लगना आदि।
दस्त ( लूज मोशन ) के घरेलू उपाय।
- बहुत ज्यादा पानी पिएं जिससे शरीर में पानी की कमी महसूस न हो।
- अनार की पत्तियों को पीसकर उसमें दो चम्मच शक्कर डालकर उपयोग करने से दस्त ठीक हो सकते हैं।
- एक गिलास नारियल पानी में एक चम्मच पिसा हुआ जीरा मिलाकर पीने से दस्त में आराम मिल सकता है।
- कच्चा पपीता पानी में उबालकर एक – दो दिन खाने से आराम मिल सकता है।
- जायफल को नींबू में मिलाकर चाटने से दस्त में आराम मिल सकता है और अगर अफरा भी है तो वो भी ठीक हो सकता है।
- एक चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच दूध मिलाकर पीने से आराम मिल सकता है।
- जामुन की तीस पत्तियों को लेकर उसमें सैंघा नमक मिलाकर उसकी गोलियां बना लें और उन गोलियों को दिन में दो या तीन बार चूसने से आराम मिल सकता है।
- दही के पानी के साथ आम की गुटली की गिरी को पीसकर नाभि वाले हिस्से पर लगाने से आराम मिल सकता है।
- अनार पर मिट्टी का लेप लगाकर उसको भूनकर उसका रस निकालकर एक चम्मच शहद के साथ लेने से आराम मिल सकता है।
- डेढ़ चम्मच ईसबगोल की भूसी को दही में मिलाकर खाने से जल्दी आराम मिल सकता है।
- कच्चे केले को उबालकर उसकी रोटी खाने से आराम मिल सकता है।
- अमरूद की पत्तियों को उबालकर उसका पानी पीने से आराम मिल सकता है।
आप घर पर ये उपाय कर सकते हैं लेकिन अगर आराम न मिले तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। ज्यादा समय तक दस्त रहने से गंभीर समस्याओं का कारण बन सकते हैं।